食材用料 黄瓜/胡萝卜/豆芽/小蘑菇适量 虾子/牛肉/五花肉按自己口味添加鸡蛋1个相克食物 辣椒酱适量，根据个人口味韩国拌饭的做

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鹌鹑蛋：益气、补血、润肤葱白：通阳、解毒、发汗食材用料猪肉200克相克食物鹌鹑蛋6个相克食物

爱你别哭分集剧情介绍 第31集　　永民的祖父和俊来到永民住院的病房，俊把写着早日康复的卡片送给永民。美秀来看望永民，并在永

健康功效 艾叶：散寒止痛、祛湿、止痒南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫甘蓝：活血化瘀食材用料艾叶一斤南瓜250克相克食物紫甘蓝

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜600克相克食物鸡蛋5个相克食物 盐5克油适量韭菜

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉100克土豆2个相克食物韭菜若干相克食物油10克 盐5克 朝天椒

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉150克牛奶1

　　道玄因车祸被送往医院，听到消息的晶妍惊慌的不知所措，急忙赶往医院，所幸道玄伤的不重需要住院观察，婚礼只得被迫取消。　

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 饺子皮200克 饺子馅250克蘑菇15克相克食物 红萝卜丝50克香菜20克相克食物 盐5

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭200克相克食物鸡蛋2个相克食物 紫

食材用料白砂糖85克相克食物 炒花生米50克 炒黑芝麻50克 炒锅一个黑芝麻花生糖的做法1.准备好白砂糖、黑芝麻和花生米，花生米可

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 小米虾1斤 姜片3片蒜3个相克食物 盐2小勺料酒少许味精小半勺相克食物油爆小米