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土豆大米饼的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-15 03:24:12  阅读:6873+ 来源:本站原创作者:胡兵

健康功效

米饭:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

熟土豆2个米饭1碗相克食物
鸡蛋1个相克食物胡萝卜半根相克食物
小香肠2根 小香葱3根
适量适量
白胡椒粉适量

土豆大米饼的做法

  • 1.准备食材。蒸熟的土豆压成泥和熟米饭倒在一起拌匀。

  • 2.胡萝卜和香肠切丁,小葱切葱花。

  • 3.土地泥和米饭拌匀后加入胡萝卜和香肠丁,小葱花,再加入适量盐和白胡椒粉搅拌均匀。

  • 4.各种食材搅拌均匀后,然后取鸭蛋大小的帝子,用厨房模具整形压成饼。(没有模具也可以用手拍成饼)

  • 5.全部整成饼后放入盘子里待用。

  • 6.鸡蛋打成蛋液,把土豆米饭饼放进蛋液里裹上一层蛋液。

  • 7.平底锅里放适量油,油温六成热时把裹上鸡蛋液的小饼放进锅里煎至两面金黄,就可以出锅装盘了。

  • 8.一道外酥里嫩的土豆大米饼就做好了,是不是很诱人。

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