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排骨酸菜苦瓜汤的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-09 19:14:37  阅读:633+ 来源:本站原创作者:郭慧敏

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
苦瓜:明目、暖肝、清热
黄豆:导滞、健脾、利水

食材用料

排骨1根相克食物苦瓜2根相克食物
黄豆少量相克食物 酸菜一包
蒜头2瓣相克食物适量
鸡精适量

排骨酸菜苦瓜汤的做法

  • 1.排骨至少一根,苦瓜喜欢油,不油苦瓜会很苦

  • 2.苦瓜,根据自己想吃多少放多少

  • 3.酸菜,也可以自己泡的散装的酸菜

  • 4.黄豆,泡一下水也可以,我直接就煮了,我用的是高压锅,所以泡不泡都可以

  • 5.蒜头

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