当前位置:新潮家居网 > 新闻 > 正文

培根杂蔬炒面的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-25 20:55:00  阅读:7701+ 来源:本站原创作者:刘蓓

健康功效

培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
洋葱:健胃、祛痰、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

面条1把培根2片
洋葱1/4个相克食物胡萝卜1截相克食物
青椒半个相克食物黄瓜1截相克食物
1根相克食物蒜头1瓣相克食物
食用油适量适量
少许相克食物 老抽适量

培根杂蔬炒面的做法

  • 1.所有食材全部切成丝

  • 2.起锅加足量水,水开后下面条,同时水中加少许油和盐

  • 3.水再次煮开后,就捞出面条,过凉水

  • 4.再控干水,备用

  • 5.还是刚才煮面条的水,把西兰花焯熟备用,西兰花纯属装饰,可以省略

  • 6.起油锅,油热后放入洋葱胡萝卜蒜

  • 7.翻炒两下

  • 8.放入培根

  • 9.将培根炒熟

  • 10.放入青椒黄瓜葱

  • 11.翻炒均匀,这时可加入盐和糖

  • 12.加入面条混合,此时可加老抽

  • 13.翻炒混合均匀即可

  • 14.一盘香喷喷的炒面就做好了

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!