健康功效
火腿：健脾、补气、扩张血管
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 甜玉米粒80克 | 火腿50克相克食物 |
| 胡萝卜1小段相克食物 | 黄瓜1小段相克食物 |
| 辣椒1小段相克食物 | 盐适量 |
| 糖适量相克食物 | 食用油适量 |
玉米炒火腿的做法
1.把甜玉米粒洗净备用，其它食材切成小丁。
2.锅中放适量油烧热。
3.放入火腿丁煸炒出油。
4.再放入胡萝卜和玉米粒翻炒均匀。
5.加入黄瓜和辣椒翻炒均匀。
6.调入适量的盐。
7.再加入适量的糖。
8.翻炒均匀即可出锅。
9.成品图。
玉米炒火腿的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-19 04:09:40 阅读：2546+
来源：本站原创作者：王心凌
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