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鸡蛋豆腐的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-19 04:15:55  阅读:902+ 来源:本站原创作者:丁叮

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋4个相克食物 温开水与鸡蛋液等量
味极鲜适量香油适量
适量相克食物

鸡蛋豆腐的做法

  • 1.4个鸡蛋打入容器中

  • 2.搅拌均匀

  • 3.加入与鸡蛋液等量的温开水,即鸡蛋液:水=1:1

  • 4.再次搅拌均匀

  • 5.准备好盛鸡蛋液的容器,我用的乐扣耐高温400度的玻璃盒,自带盖子

  • 6.把搅拌均匀的鸡蛋液和水的混合液,过一遍筛网,滤去大气泡

  • 7.再过筛第二遍,直接筛到乐扣玻璃盒中

  • 8.轻轻震碎浮沫

  • 9.盖上盖子

  • 10.蒸锅放足量水烧开后,放入乐扣玻璃盒,盖上锅盖,大火蒸20分钟左右

  • 11.蒸好后把玻璃盒取出来打开盖子

  • 12.放置十几分钟自然凉却后,用刀沿四周盒壁轻轻刮一遍

  • 13.刮完后将玻璃盒侧放,鸡蛋膏会自动脱离盒壁

  • 14.依此法,轮流将玻璃盒的四面朝下侧放片刻,很容易就将鸡蛋膏脱模了

  • 15.用一把快刀,前后拉锯手法切掉鸡蛋膏的边缘

  • 16.依此法切去其它边缘,修整成长方形

  • 17.边角料另外处理,留下中间的方形鸡蛋膏,一分为二

  • 18.再二分为四

  • 19.最后四分为八

  • 20.把切好的鸡蛋膏摆盘

  • 21.淋少许味极鲜和香油

  • 22.切些细葱花

  • 23.每块鸡蛋膏上放一点葱花点缀

  • 24.开吃吧

  • 25.拉近图看一下,组织细腻,光滑如镜,跟嫩豆腐有的一拼吧

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