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黄豆芽炒粉丝的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-18 16:57:58  阅读:9302+ 来源:本站原创作者:冯家妹

健康功效

黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
酱油:升压、补血、护齿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

黄豆芽300克相克食物 粉丝(干)80克
适量 葱姜适量
干红椒2个 小青椒2个
蚝油1勺酱油1勺
适量味精适量相克食物

黄豆芽炒粉丝的做法

  • 1.粉丝剪短一此,提前二十分钟泡上

  • 2.豆芽过开水焯三分钟,控水,切碎佐料

  • 3.锅热放油,炒香佐料

  • 4.再倒入豆芽,炒两分钟

  • 5.加上盐,蚝油,酱油和适量水(肉汤更好)烧开

  • 6.放进粉丝煮开后,加些味精即可

  • 7.盛盘上桌

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