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泥鳅豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-18 10:16:38  阅读:7047+ 来源:本站原创作者:韩雯雯

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

小泥鳅150克豆腐100克相克食物
生姜2片相克食物料酒少许
白糖少许相克食物适量
味精适量相克食物花椒几粒
小葱一根相克食物

泥鳅豆腐汤的做法

  • 1.我们家一直喜欢买小泥鳅,只喝汤不吃肉;买来泥鳅水中养一天,清洗两遍后在泥鳅身上撒上盐,有盖子最好盖上盖子不然泥鳅会蹭出来,一会泥鳅就不动了,再把泥鳅清洗干净备用;

  • 2.锅内放少许油,烧热把泥鳅倒进去,如果怕泥鳅蹦就立刻盖上盖子;

  • 3.再放入姜,花椒煎一下;

  • 4.再放少许料酒;

  • 5.再放入清水,白糖少许,盖上盖子大火煮开,转中小火煮10分钟;

  • 6.再放入豆腐煮5分钟;

  • 7.再放入盐,味精不要翻动煮30秒后关火就好了;

  • 8.装盆撒上葱花,汤白白的,味道太鲜了~

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