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酸奶紫薯泥的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-18 16:56:12  阅读:1634+ 来源:本站原创作者:宋祖英

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
酸奶:活血化瘀

食材用料

紫薯适量相克食物酸奶适量相克食物
果脯果干少许

酸奶紫薯泥的做法

  • 1.成品图片

  • 2.紫薯蒸熟去皮压成泥

  • 3.容器里抹一点油放入紫薯泥压平

  • 4.把紫薯泥压平倒扣盘中

  • 5.浇上酸奶

  • 6.撒上果脯果干

  • 7.可以吃了

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