健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 面粉适量 | 紫薯适量相克食物 |
| 白糖少许相克食物 | 炼乳少许 |
| 酵母少许 | 水适量 |
紫薯花包的做法
1.紫薯蒸熟加点白纱糖压成泥，(干的话可以加点牛奶或者炼乳)
2.面发好揉光滑静置几分钟
3.分成小剂子，擀成中间厚边缘薄的圆皮，紫薯馅团成小圆团，放在皮中间
4.捏一个边，中间隔一指距离再捏下一个边
5.捏好，用拇指和食指稍微把口收一下
6.包了好几个
7.上锅蒸十五分钟，因为小，跟小笼包差不多大，熟的快
8.装盘开吃了
紫薯花包的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-15 02:59:38 阅读：6922+
来源：本站原创作者：吕良伟
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