健康功效
灵芝：养心安神、健脾胃、益气血
食材用料
| 乌鸡300克相克食物 | 灵芝适量 |
| 怀山400克 | 红枣5颗相克食物 |
| 枸杞适量相克食物 | 盐适量 |
灵芝乌鸡汤的做法
1.灵芝不用洗，可以保留表面上珍贵的的孢子粉
2.将灵芝切成薄片
3.乌鸡肉、红枣、枸杞洗净备用
4.乌鸡肉用开水焯一下
5.经过飞水可以去腥除血沫
6.怀山去皮切段备用
7.冷水加入乌鸡肉，旺火煮开后转文火
8.煲半小时后转中火加入灵芝、怀山、红枣丶枸杞，待汤沸腾后转文火继续煲40分钟
9.时间到，加入盐，出锅
灵芝乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-10-29 16:24:47 阅读：7565+
来源：本站原创作者：叶一茜
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