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红枣荔枝排骨汤的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-24 17:14:36  阅读:4714+ 来源:本站原创作者:韩雪

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

排骨300克相克食物 鲜荔枝10颗
红枣10颗相克食物少许相克食物
适量料酒一汤匙

红枣荔枝排骨汤的做法

  • 1.排骨冲洗干净备用

  • 2.往锅中添水,凉水锅放入排骨,料酒,开大火,锅开后将排骨煮一分钟。

  • 3.在煮排骨的过程中准备好荔枝和红枣,将荔枝去皮,红枣洗干净备用。

  • 4.将姜切成末。

  • 5.将煮好的排骨盛出来

  • 6.锅中重新添上半锅凉水,凉水六七十度时放入排骨。

  • 7.锅开后放入荔枝,红枣和姜,汤滚起来后转小火慢炖。

  • 8.一个小时后放入盐,进行调味,转中火炖一分钟出锅。

  • 9.成品图

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