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爽口豉香西瓜皮的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-11 16:54:59  阅读:4044+ 来源:本站原创作者:乐基儿

健康功效

西瓜皮:利水、清热、止渴

食材用料

西瓜皮适量 红辣椒一个
豆豉适量相克食物 大蒜籽3-5瓣
食用油适量适量
黄豆酱2勺 香菜叶(装饰)一片

爽口豉香西瓜皮的做法

  • 1.由于要用西瓜皮做菜,所以西瓜都是用勺子挖出来吃

  • 2.将西瓜皮切小片,用刨子刨去绿绿的外皮,用刀将红瓤切除,洗净沥干

  • 3.将西瓜皮切薄片

  • 4.放入保鲜碗中,加入适量的盐翻拌均匀,放置2小时左右即可

  • 5.将腌制好的西瓜皮放入漏筛中,用水冲洗干净,沥干备用

  • 6.将红辣椒切丝,大蒜籽切碎,豆豉洗净备用

  • 7.将锅洗净烧干,倒入适量的食用油

  • 8.将蒜蓉,辣椒和豆豉倒入锅中,小火翻炒片刻

  • 9.将西瓜皮倒入锅中,大火翻炒至断生

  • 10.尝一下瓜皮的咸淡,根据咸淡加入适当的盐和黄豆酱,翻炒均匀入味即可

  • 11.装盘

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