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葱花手抓饼的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-05 08:33:00  阅读:3045+ 来源:本站原创作者:吉杰

食材用料

面粉500克花生油30ml
猪油30ml少量
开水330ml 葱花少量

葱花手抓饼的做法

  • 1.准备500克小麦粉,不是低筋的就好(此份量是一家三口的量,人少可以适量减少)

  • 2.第一次加入大约270ml开水(90度以上),用筷子朝一个方向搅拌面粉承絮状。

  • 3.把剩余60ml开水倒入絮状面粉中继续一个方向搅拌均匀。最好是用手揉几下看看,面粉不散就刚刚好,不能活的太软!如果太干可以再分次加入开水。

  • 4.稍微放的不烫手就将面粉揉成光滑的面团用保鲜膜覆盖松弛半小时。(多揉一会)

  • 5.把松弛好的面团均匀的分成五到六个左右的面剂子,并取出一个备用。一个面剂子大约90-100克重量。

  • 6.用手压平,开始擀面团

  • 7.擀薄,越薄越好。多撒点面粉容易擀不会粘连。

  • 8.刷一层油,均匀的撒一点盐。

  • 9.撒上事先准备好的葱花。

  • 10.切成一厘米宽的条,但不要把边切开。

  • 11.慢慢拢起来

  • 12.全部拢好了,扭两下,别扭太多

  • 13.卷起来,一头朝上一头朝下。

  • 14.用铁砂掌压扁

  • 15.两面各刷一层猪油,没有猪油也可以用花生油代替,但味道会有些差别,不够香。

  • 16.平底锅中小火预热,倒入适量的花生油,把面饼放入平底锅中,用锅铲压平面饼,两面煎。

  • 17.翻一次面,刷一层油,压平一次。一直到两面煎成金黄色为好。两面煎大概需要三到四分钟。

  • 18.用铲子按压饼饼,感觉有弹性,饼饼的边也变色了,然后用筷子戳边边后迅速回复就证明熟了。

  • 19.烙好的饼饼可以明显看到分层。

  • 20.用筷子挑着抖落至散就可以开吃了!

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