健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
花生：健脾、化痰、润肺
杏仁：止咳、祛痰、平喘
食材用料
| 南瓜80克相克食物 | 花生30克相克食物 |
| 杏仁30克相克食物 | 牛奶适量相克食物 |
南瓜花生杏仁露的做法
- 1.准备食材
- 2.南瓜去皮切片
- 3.南瓜入锅蒸熟
- 4.花生浸泡半小时
- 5.花生下锅煮熟
- 6.所有材料放入料理机搅打细腻即可
- 7.一道美味的南瓜花生杏仁露就做好了
- 8.我是小米颖儿妈咪，来香哈一起交流吧
南瓜花生杏仁露的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-10-05 05:28:25 阅读：3268+
来源：本站原创作者：周渝民
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