健康功效
牛奶：富含蛋白质
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
红豆：理气、清热解毒、活血
食材用料
| 牛奶1袋相克食物 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 白糖适量相克食物 | 红豆适量相克食物 |
| 保鲜膜一个 | |
红豆双皮奶的做法
1.准备好材料
2.牛奶上锅蒸
3.鸡蛋只留蛋清和白糖搅拌慢慢搅
4.蒸好凉一会形成奶皮
5.把牛奶到放蛋清的碗里搅拌均匀
6.在到进碗里
7.上面敷一层保鲜膜
8.在扎个眼
9.上锅蒸10分钟
10.做好的双皮奶
11.把红豆放上面
红豆双皮奶的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-25 19:30:11 阅读：8114+
来源：本站原创作者：胡歌
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