凉拌白萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中

食材用料

凉拌白萝卜丝的做法

• 1.准备一段新鲜的白萝卜，洗净、去皮

• 2.将白萝卜切成细细的萝卜丝

• 3.全部切成萝卜丝后，加入适量的盐腌5分钟左右

• 4.倒掉萝卜水，装盘。加入用适量生抽、耗油、鸡精、蒜末、橄榄油、芝麻调成的汁，拌匀，最后淋上适量的香油即可。