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西红柿鸡蛋拌面的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-25 18:10:53  阅读:6542+ 来源:本站原创作者:高娅媛

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿:暖肝、健胃、消食积
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

挂面一绺鸡蛋2个相克食物
西红柿2个相克食物适量
适量小葱一小把相克食物
白醋适量相克食物白糖适量相克食物
料酒适量 生抽适量

西红柿鸡蛋拌面的做法

  • 1.小葱切碎

  • 2.鸡蛋放入适量料酒,盐,打散备用

  • 3.挂面放入锅内煮熟

  • 4.捞出过凉水

  • 5.放入漏盆沥干水份

  • 6.将西红柿放入煮面水里烫一下

  • 7.将西红柿捞出并扒掉柿子皮

  • 8.西红柿切成块备用

  • 9.锅内倒入适量油烧热,放入鸡蛋,炒成块

  • 10.盛出备用

  • 11.锅内再次倒入适量油烧热,倒入葱花爆香

  • 12.倒入柿子块翻炒

  • 13.倒入白糖,白醋,盐,生抽,翻炒均匀,

  • 14.在倒入炒熟的鸡蛋翻炒几下

  • 15.盛出倒入凉面上即可

  • 16.拌匀后的柿子鸡蛋面很好吃的

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