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东北小鸡炖蘑菇的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-21 14:27:49  阅读:2935+ 来源:本站原创作者:邓丽君

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

土鸡肉500克左右 干蘑菇(榛蘑或松蘑)适量
土豆1个相克食物适量相克食物
两片相克食物八角1个
2瓣相克食物 生抽适量
料酒适量 老抽适量
适量 鸡精适量
适量 清水适量
香菜少许相克食物

东北小鸡炖蘑菇的做法

  • 1.准备食材,鸡肉洗净斩块,土豆去皮切块,干榛蘑提前泡发。

  • 2.把葱切成葱段,姜和蒜切片。

  • 3.锅中放适量油烧至五成热,放入葱段、姜片和蒜片爆出香味。

  • 4.再放入鸡肉翻炒均匀。

  • 5.倒入适量的生抽、料酒和老抽,翻炒至鸡肉上色。

  • 6.再放入泡好的蘑菇翻炒均匀。

  • 7.加入清水没过食材,放入八角,大火煮开后改中小火炖煮。

  • 8.炖至四十分钟左右时放入土豆块继续炖煮。(土豆好熟,所以晚一点放。)

  • 9.再继续炖煮20分钟左右,待锅内汤汁粘稠时,调入适量的盐和鸡精改大火收汁即可。

  • 10.成品图,可以撒香菜碎点缀一下。

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