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京酱肉丝的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-21 14:07:35  阅读:2703+ 来源:本站原创作者:刘冠翔

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
葱白:通阳、解毒、发汗
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪瘦肉400克鸡蛋相克食物
葱白胡椒粉
甜面酱料酒
白糖相克食物 鸡精
生抽
水淀粉

京酱肉丝的做法

  • 1.猪瘦肉切成肉丝,加入少许盐、料酒、胡椒粉、半个鸡蛋清搅拌均匀,腌制10分钟。

  • 2.葱白切净切成细丝。

  • 3.铺摆在盘子中。

  • 4.炒锅中倒入少许油,中火,将肉丝滑炒至变白后盛出。

  • 5.炒锅中放入少许油、少许胡椒粉炒香后倒入小半袋甜面酱、一勺料酒、一勺白糖、半勺鸡精、半勺生抽、少许盐、半碗清水,用小火慢煮,以防酱汁溅出,用炒勺不停搅动以免粘锅。

  • 6.再倒入肉丝翻炒。

  • 7.使之挂汁均匀入味,约炒两分钟左右可以加入少许水淀粉勾芡收汁。

  • 8.盛入盘中。

  • 9.准备焯过水沥干水的干豆腐片和酱肉丝一盘。

  • 10.把肉丝卷入豆腐片中,即可食用。

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