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平菇炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油:升压、补血、护齿食材用料平菇500克相克食物青
发布时间:2017-08-26 12:02:54 -
练习瑜伽前后的注意事项 运动养生
瑜伽是现在比较流行的养生运动,更是一种有效的减肥方法,因为是一种比较和缓的运动,所以很受每个年龄段的女性欢迎。但是练习瑜
发布时间:2017-08-26 12:02:42 -
蒸肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 煮熟的五花肉200克 生抽或酱油10克海米5克相克食物 葱花3克味精少许相克食物
发布时间:2017-08-26 12:00:52 -
蝶泳的动作要领蝶泳的技术要点
胸腋下压,肘尖相离,收腹提臀,入水铁律。侧压划水,内扫发力,虎背升腾,后摆弹臂。耸肩甩腕,悠移双翼,轻拿轻放,肘高手低。
发布时间:2017-08-26 12:00:43 -
有氧运动好处之一就是延缓衰老
一项新的研究显示,坚持有氧运动能将人的生理衰老推迟12年,并延长人进入老年后独立生活的时间。据悉,进入中年后,人体的最大有
发布时间:2017-08-26 11:59:11 -
改良版黄金锤——烤翅根的做法和食材用料及健康功效
食材用料 翅根8只 奥尔良烤翅腌料20-30g 面包糠适量 鸡蛋液适量 植物油适量改良版黄金锤——烤翅根的做法1.鸡翅根清洗干净,浸泡
发布时间:2017-08-26 11:58:51 -
肉末青菜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 菜仔1斤 肉末(现成的)适量 水半水勺 盐1勺半花生油2勺子肉末青
发布时间:2017-08-26 11:57:57 -
鸽子汤的做法秋季喝什么鸽子汤益气补血
鸽子汤的营养价值是什么?秋冬季节真正滋补的最好时节,选择煲汤不仅可以免去直接食用的油腻,同时可更好的保留营养价值。在秋季
发布时间:2017-08-26 11:48:53 -
绿豆糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆:暖肝、利水、清热食材用料绿豆相克食物糖相克食物绿豆糖水的做法1.放大概2/3杯绿豆于电饭煲2.把水加到5杯的位置
发布时间:2017-08-26 11:45:01